正常状态应该为贴合头部形态，但不会力度太大，如果是您所说的夹着头部，可能是身腿倾斜角度过小，长期佩戴容易勒出痕迹，不适感较强，应顺应脸型对镜框进行调整，增大角度。

对于近视眼的人来说，眼镜是他们生活学习工作中必备的，到哪都需要它。下面我们言归正传，镜宽太小是可以通过调整镜桩来使镜宽变大，从而使镜宽距离变大不夹太阳穴。

那么具体的该怎么做呢？我们应该先把眼镜框两边的螺丝调松些，然后加温或者用工具钳把镜桩两侧往外夹一点，这样镜框变松了，就不夹太阳穴了。毕竟眼镜是我们每天十几个小时都需要佩戴的，所以必须以舒适为基础，这样才能更好的生活和工作。

其实我们在眼镜店里买眼镜时就需要注意这些，买眼镜时第一点就要选佩戴上去是舒服的，不能因为那款眼镜好看，就不管不顾的买了，结果回去一佩戴发现根本就不适合自己或者根本戴着就不舒服，这样就白白浪费了。

我们在买眼镜时一定要选适合自己的，首先应该测度数，准确的度数是很重要的，这样才能更好的保护我们的眼睛。其次，要选较为舒适的材质，不要因为便宜就选劣质的，一副适合自己的眼镜可以戴好长时间，所以材质很重要。然后需要根据自己的脸型、发型等等考虑自己是适合戴哪种形状的镜片。最后一定要在店里佩戴一下，哪里戴着不舒服一定要及时调整。

以上就是一些想法和建议，一款好的眼镜会让你更好的工作和学习，并且对你的眼睛度数也有一定的帮助。

擅长：从事五官科临床工作二十余年，对五官科常见疾病有丰富的诊断和治疗经验。

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